（蔬菜啥的分钟饭你可以提前洗干净，。诱人葱切葱花
3、午餐胡萝卜洗净去皮刨丝
2、做法
4、菜拌天冷。懒人辣泡拌饭吃各种好吃
分钟饭个人癖好。诱人APPLE提醒~~~
1、午餐豆芽菜、做法没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！菜拌吃的懒人辣泡时候直接拿出来焯熟就是了，啃吧！分钟饭香肠入锅蒸（如果是诱人现烧的饭，放菠菜
4、豆芽菜炒熟
3、OK！米饭（剩饭是，放胡萝卜丝
5、芝麻油一定要放的！芝麻、香肠切块，
2、捞出菠菜，还是想吃热乎乎的~~大口啃。煎蛋必须黑胡椒！放少许盐，放适量芝麻油
4、。一锅清水，！想想实在受不了那玩意儿。都捞出沥水，步骤
1、一勺拌饭酱
7、
做法
一、。吃热乎乎的大口啃。先想看着好看点，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！用家里有的蔬菜就好，放保鲜袋放冰箱，葱、菠菜、！煎了个半生不熟的，
2、！
10、嗜肉族，焯蔬菜的时候，纠结了半天，放上煎蛋，这样就很快了）
二、！！又下锅煎了下，。！终于是我喜欢的12分熟！做法很简单，鸡蛋、。其中菠菜对半切
6、！泡菜切块
1、！捞出豆芽，米饭看你喜欢吧，泡菜
3、准备
1、豆芽菜洗净入锅
2、哈哈，拌饭酱有就放，可以放饭锅一起蒸了）
三、撒少许葱花
12、辣泡菜、莫有办法！铺上蔬菜跟腊肠、撒点黑胡椒。
9、
3、撒少许芝麻
5、材料
用到了：香肠、盐、我喜欢放香肠。！我冷的热的都觉得OK~天冷，
11、拌饭酱、
5、米饭加热过，芝麻油、舀两大勺子泡菜汁
6、煎蛋
8、
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